Jan
29

Bảo vệ tài sản của bạn – Chương trình đào tạo bóng đá học sinh trung học này và hơn thế nữa

Kỹ năng giao bóng có thể đảm bảo khoảng cách trên sân và tăng thành công chung của bạn. Việc ăn thua có thể diễn ra theo nhiều cách, nhưng hầu hết nếu không muốn nói là tất cả các cú giao bóng xảy ra giữa tiền vệ và chạy về. Một cú thuận tay tốt bắt đầu bằng việc chạy lùi tạo mục tiêu cho tiền vệ, điều này có thể được thực hiện ở phần chạy phía sau, giữ cho cánh tay của anh ta thẳng với cơ thể, một cánh tay thấp và cánh tay kia cao tạo ra một hình vuông hoặc mục tiêu xung quanh ngực cho Tiền vệ để trượt bóng vào. Khi hậu vệ biên nhận được bóng, anh ta dùng hai tay kẹp chặt quả bóng xuống để bảo vệ. Khi chạy lùi bắt đầu với bóng đá, điều quan trọng là phải giữ ở vị trí thấp để tăng sự nhanh nhẹn và tốc độ.

Điều kiện: Nhảy chéo

Điều hòa trong bóng đá có nghĩa là giúp bạn phản man city vs everton ứng nhanh trên sân di chuyển theo nhiều hướng. Mũi khoan này sẽ giúp các cầu thủ thay đổi hướng đi trên sân một cách nhanh chóng. Bắt đầu bằng cách đặt người chơi trên bất kỳ khu vực có đường băng qua nào trên sân, bất cứ thứ gì như một khu vực hình vuông nhỏ. Cuộc tập trận bắt đầu bằng cách để một người chơi đứng trong một khu vực hoặc ô và để họ nhảy theo đường chéo, ngang, ra trước và lùi từ khu vực này sang khu vực khác. Một số biến thể có thể ở dạng chân; hoặc phải hoặc trái, hoặc thay đổi thứ tự những người chơi sẽ thực hiện cuộc diễn tập.

Giữ ẩm

Tình trạng mất nước sẽ không bao giờ xuất hiện trên sân bóng nếu cả cầu thủ và huấn luyện viên đều có thói quen tốt. Mỗi người chơi nên có một chai nước để họ có thể uống nước nhanh chóng hoặc ít nhất là nuốt ở đây và ở đó. Thời thế đã thay đổi và các huấn luyện viên ngày nay nên nhận thức được nhu cầu hydrat hóa và không sử dụng nước như một phần thưởng, hoặc giữ lại nó như một hình phạt. Giữ cho mọi người luôn vui vẻ và đủ nước sẽ giúp bạn luyện tập thành công.

Tầm quan trọng của việc học Playbook

Học một cách chơi là rất quan trọng bởi vì khi một cá nhân học một cách chơi và thực hiện nó đúng cách, nó sẽ mang lại lợi ích cho cả đội. Bởi vì lối chơi bóng đá có thể phức tạp, điều quan trọng là bạn phải hiểu và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Khi bạn bắt đầu thực hành vở kịch, hãy chắc chắn rằng chơi chậm lại, không có ý nghĩa trong việc luyện tập lỗi. Như mọi khi, khi học một cách chơi mới, đừng ngần ngại yêu cầu sự trợ giúp của từng cá nhân để nắm vững các kỹ thuật cần thiết. Gợi ý hữu ích cuối cùng mà chúng tôi muốn bạn tìm hiểu là sức mạnh của hình dung. Xem đi xem lại các vở kịch trong tâm trí bạn. Làm cho tâm trí của bạn giải quyết chúng và cơ bắp của bạn ghi nhớ chúng ngay cả khi bạn ngủ